SEO Factoria | 1 de abril de 2020 |

El uso de muñequeras te ayudará a recuperarte la fractura del metacarpiano

Si practicas boxeo, yudo, baloncesto o balonmano, seguramente habrás oído hablar de fractura de los metacarpianos. Una de las lesiones traumatológicas más frecuentes en este tipo de disciplinas y, además, una de las más habituales en la mano.

Sin embargo, que la fractura de los metacarpianos sea tan común en boxeadores o jugadores de baloncesto no significa que sea exclusiva de estos deportistas. Cualquier persona que sufra un impacto fuerte en esta zona, corre el riesgo de romperse alguno de los cinco huesos que unen los dedos con la muñeca y sufrir esta lesión. Un golpe, una caída o una tracción son suficientes para que esto pase y alguno de los huesos de la mano se resienta.

Y, aunque cualquier metacarpiano se puede ver comprometido, las fracturas más habituales son las siguientes:

Fracturas de los metacarpianos más habituales

1. Fractura de Bennett

Se trata de una fractura intraarticular simple con base en el primer metacarpiano, es decir, el que corresponde al dedo pulgar. Suele originarse al producirse un impacto fuerte con el pulgar flexionado. De ahí que esta lesión sea tan común en deportes de lucha y de contacto como el boxeo, el rugby o el fútbol americano.

Aunque no siempre, este tipo de fractura de los metacarpianos suele ir acompañada de un desplazamiento o alejamiento de los huesos entre sí. Un proceso que, en muchos casos, implica la aplicación de un tratamiento quirúrgico.

Quienes sufren una fractura de Bennett suelen presentar inflamación en la base y parte posterior del pulgar, dificultad de movimiento y dolor en la zona.

2. Fractura de Rolando

Al igual que la fractura de Bennett, la de Rolando afecta a la base del primer metacarpiano. Sin embargo, en este caso, se añade un componente de conminución: la fractura se presenta en diferentes fragmentos. Un hecho que dificulta el tratamiento de este tipo de lesiones.

Los síntomas más habituales en este tipo de fractura de los metacarpianos son dolor e inflamación del pulgar y deformidad en el primer metacarpiano.

teyder fractura de metacarpianos

3. Fractura del boxeador

Con este nombre se conoce la rotura del quinto hueso metacarpiano, es decir, el que corresponde dedo meñique. Se origina cuando, de forma accidental o intencionada, se golpea con el puño cerrado una superficie dura o persona. De ahí que la suelan sufrir, en su mayoría, boxeadores y deportistas que practiquen disciplinas de contacto.

Los síntomas más comunes tras una fractura de los metacarpianos de este tipo son dolor, inflamación e imposibilidad para mover el dedo.

La fractura de los metacarpianos es muy común en deportes de lucha y de contacto

A pesar de que cada fractura de los metracarpianos es diferente y, por tanto, también sus protocolos de actuación, hay procedimientos que son comunes a todas. Así, tras una lesión de este tipo, lo más frecuente es poner en práctica alguno de estos tratamientos.

 

Tratamiento para la fractura de los metacarpianos

1. Tratamiento ortopédico

  • Aplicar antiinflamatorios para bajar la inflamación y el dolor.
  • Inmovilizar la zona afectada con ayuda de una férula o una muñequera como la 205MN – 206MN, con férula palmar, o la 512MN, 518MND – 519MND o 725MN, con férula pulgar. Este tipo de ortesis no solo ayuda a estabilizar la zona mientras se consolida el hueso, sino que también la protege de golpes y de movimientos inadecuados durante la recuperación.

teyder fractura de metacarpianos

  • Después de 3 a 4 semanas de reposo, comenzará el periodo de rehabilitación. Siguiendo las indicaciones del especialista, realizaremos una serie de ejercicios que buscarán la movilización y fortalecimiento de los metacarpianos.

2. Tratamiento quirúrgico

Se suele optar por este tipo de tratamientos en aquellas fracturas de los metacarpianos que presentan inestabilidad. El tipo de cirugía a aplicar dependerá del tipo de lesión, pudiendo optarse por la colocación de tornillos o agujas de Kirschnner para estabilizar la zona.

Tras un periodo de 3 o 4 semanas de inmovilización y una vez consolidado el hueso, se iniciará un proceso de rehabilitación similar al del tratamiento ortopédico.

En Teyder estamos especializados en ortesis para tratar la fractura de los metacarpianos. ¿Necesitas que te aconsejemos? Contacta con nosotros y te ayudaremos

 

SEO Factoria | 2 de mayo de 2019 |

El uso de ortesis minimiza los síntomas del Síndrome de Túnel Carpiano

Hasta hace bien poco el Síndrome del Túnel Carpiano era una lesión que afectaba a un sector reducido de la sociedad. Camareros, limpiadores, soldadores, carpinteros, pintores o trabajadores de cadenas de montaje eran los que más probabilidades tenían de sufrir esta afección. Lo eran porque pasaban horas realizando trabajos repetitivos y, en muchos casos, forzados que causaban el pinzamiento del nervio medio de la muñeca y su posterior inflamación.

Pero eso pasaba antes, cuando no existían los ordenadores o su uso era reducido. Hoy en día prácticamente todo el mundo tiene un portátil o una tablet y su uso reiterado puede originar la aparición de esta lesión. Y es que, aunque parezca que escribir en el ordenador es inofensivo, apoyar de forma prolongada y repetitiva la muñeca en la mesa o el teclado puede tener los mismos efectos para el nervio mediano que pintar casas o cargar bandejas.

Aunque es imposible contestar a todas, desde Teyder queremos dar respuesta a las más frecuentes.

Pero, ¿en qué consiste el Síndrome del Túnel Carpiano?

Como hemos indicado anteriormente, es una afección que se origina cuando el nervio mediano se comprime a la altura del túnel carpiano y causa la inflamación de los tendones o la presencia de líquido en esta área.

El entumecimiento o adormecimiento de los dedos y la palma de la mano pueden alertarnos de la existencia de esta lesión. También otros síntomas como los calambres, la sensación de calor, el cosquilleo, la falta de movilidad o debilidad en esta zona.

El uso del ordenador ha hecho aumentar los casos de Síndrome del Túnel Carpiano

¿Qué hacer ante la presencia de estos síntomas?

Lo primero que deberemos hacer es acudir a un especialista para que certifique esta lesión y para que, una vez diagnosticada, determine el tratamiento a seguir. Y es que, aunque el Síndrome del Túnel Carpiano no es grave, si no se aborda a tiempo puede causar daños en nervios y músculos.

El tratamiento, como podréis imaginar, dependerá de su tipología y gravedad:

Tratamiento conservador: se aplica en casos de Síndrome del Túnel Carpiano leves. Además de antiinflamatorios y reposo, puede recomendarse el uso de férulas para garantizar el mantenimiento de la muñeca en posición neutra y evitan la compresión del nervio.

En Teyder disponemos de ortesis especialmente diseñadas para garantizar la recuperación de este tipo de lesión. Este es el caso de la muñequera 205MN – 206MN, la 286MN, la 515MN – 516MN o la 730MN – 731MN.

teyder ortesis

Tratamiento quirúrgico: se aplica cuando los síntomas originados por esta afección no solo perduran en el tiempo, sino que se agravan y afectan al día a día de la persona que los padece. Consiste, como su propio nombre indica, en realizar una intervención quirúrgica de unos 15 minutos de duración y que mejora de forma sustancial la calidad de vida del paciente.

¿Cómo prevenir esta afección?

Hacer descansos de forma periódica: trabajemos delante del ordenador o la caja registradora o lo hagamos manipulando taladradoras, es importante que realicemos pausas. También aprovechar estos momentos de descanso para estirar manos y muñecas.

Corregir la posición del antebrazo: uno de los errores más frecuentes a la hora de escribir en el ordenador es doblar en exceso la muñeca y no apoyar el antebrazo. Si queremos prevenir el Síndrome del Túnel Carpiano, deberemos mantener la zona relajada y reposar el antebrazo en el escritorio o superficie de trabajo.

Utilizar un teclado y un ratón ergonómico: si utilizas diariamente el ordenador y lo haces durante periodos largos de tiempo, lo mejor es que cambies el teclado y el mousse tradicional por uno ergonómico. De esta forma, reducirás la presión contra el nervio mediano y la posibilidad de sufrir el Síndrome del Túnel Carpiano.

Reducir la vibración de la maquinaria: los movimientos repetitivos de las taladradoras o perforadoras suelen originar este tipo de lesión. Reducir, en la medida de lo posible, la vibración de este tipo maquinaria ayudará a prevenir molestias en la muñeca.

Mantén una buena higiene postural: cuidar nuestra postura no solo nos ayudará a evitar molestias lesiones de cuello y columna, también en otras zonas como las manos y muñecas. Y es que, al reducir la tensión en áreas como el cuello o los hombros, lo hacemos en esta área

teyder ortesis

En Teyder estamos especializados en ortesis para personas con Síndrome del Túnel Carpiano. ¿Necesitas que te aconsejemos? Contacta con nosotros y te ayudaremos

 

SEO Factoria | 14 de diciembre de 2016 |

Las lesiones más comunes en la práctica de esquí y snowboard, las ortesis técnicas recomendadas y consejos para evitar que vuelvan a pasar

Con la llegada del frío también lo hace la nieve. Los fines de semana, festivos, puentes, y resto de días que podemos disfrutar de tiempo libre, muchos son los que suben hasta las cotas más altas para practicar esquí o snowboard.  Pero estos deportes pueden producir una serie de lesiones tanto a los principiantes como a los expertos que pueden corregirse con ciertas ortesis técnicas o evitarse siguiendo una serie de consejos.

Aún así no debemos preocuparnos en exceso. La mayoría de las caídas producidas por el esquí o el snowboard no derivan en lesiones, y mucho menos en lesiones graves, pero es importante tener en cuenta que hay caídas que pueden provocar leves lesiones.

En Teyder os explicamos cuáles son las lesiones más comunes en la práctica de estos deportes y os explicamos cómo se pueden prevenir y qué ortesis técnicas utilizar en caso de lesión.

Lesiones más comunes

  • Rodilla. Las lesiones de rodilla en la práctica de los deportes relacionados con la nieve son las más comunes. Las piernas son las principales protagonistas en estos deportes, y el juego que hacen las rodillas en especial. Es por eso que podemos sentir molestias en estas articulaciones después de uno o varios días de esquí y, en caso de que tengamos una mala caída o hagamos un mal gesto, esto puede derivar en la rotura del ligamento cruzado anterior. Síntomas: dolor e imposibilidad de caminar. Para este tipo de lesiones existen diferentes tipos de ortesis técnicas, recomendamos nuestra rodillera para el ligamento cruzado 537RD.
  • Hombro. En este caso se producen más en la práctica del snowboard que en la del esquí alpino y la más popularizada es la luxación de hombro. Síntomas: dolor, deformidad del hombro e imposibilidad de moverlo. En esta ocasión, una  de las ortesis técnicas más adecuada es la hombrera de Teyder 543CD, con la que conseguirás movilizar el hombro y mejorar sus condiciones después de una lesión.
  • Mano. Las lesiones en la mano son de las más típicas en el mundo del esquí, de hecho, incluso se ha bautizado a una de ellas como “el pulgar del esquiador”. Ésta consiste en una ruptura del ligamento interno del dedo pulgar debida a un movimiento lateral brusco cuando el dedo se queda enganchado con el bastón.  Síntomas: dolor en la zona de la ruptura, hinchazón en esta misma y movilización dolorosa del dedo pulgar. Las muñequeras férulas 513MN y la 514MN son las ortesis que ayudarán a estabilizar tu muñeca y pulgar y recuperar su movilidad después de una lesión como la del “pulgar del esquiador”.

¿Cómo podemos prevenir estas lesiones?

  • Preparación física. La práctica de cualquier deporte conlleva el ejercicio físico, por lo que nuestro cuerpo tiene que estar preparado para realizar esa clase de esfuerzo. En el caso del esquí y el snowboard, es importante que determinadas zonas y músculos del cuerpo estén preparados para ello. Es aconsejable que unas semanas antes de practicar esquí o snowboard reforcemos (tanto en flexibilidad como en fortalecimiento) las zonas de las piernas, glúteos y la zona lumbar y abdominal, ya que son las que más esfuerzo van a realizar.
  • Uso de equipo adecuado. Es primordial que, en la práctica de cualquiera de estos dos deportes, dispongamos de un equipo completo y en buenas condiciones. A parte del traje (se recomienda que sea transpirable y antideslizante), los esquís y la tabla de snowboard, en nuestro equipo no pueden faltar el casco y las gafas para protegernos del frío y caídas y de los rayos ultravioleta (incluso en días nublados). Como complemento para evitar posibles lesiones futuras, también es aconsejable el uso de rodilleras y muñequeras. Pero no basta con tener un equipo completo y en perfectas condiciones, sino que su uso también será determinante para estar bien protegido. Para conseguirlo, tendrán que estar todos (botas, muñequeras, bastones, etc.) bien apretados y ajustados a nuestro cuerpo.
  • Sentirnos en buenas condiciones. Como en la práctica de cualquier otro deporte, es muy importante que estemos bien hidratados y alimentados antes de practicar esquí o snowboard, así como sentirnos en buenas condiciones para hacerlo, y no tener sensación de cansancio. También es recomendable hacer algún descanso cuando nos sentimos especialmente agotados.
  • Respetar las señales. Las condiciones de la nieve y el hielo pueden ir variando a medida que avanza la jornada de esquí. Por ello es importante que respetemos las señales que nos indican las condiciones en que están las pistas y nos deslicemos por ellas con la máxima precaución posible.

¡Desde Teyder queremos desearte una muy buena temporada de esquí y snowboard libre de daños y lesiones!