¿Qué hay que tener en cuenta para volver al running después de lesionarte? ¿Quieres volver a practicar deporte después de tu lesión? No desesperes, el ingrediente principal es la paciencia. Recupérate de tu lesión y poco a poco podrás...
Leer másCada día somos más lo que queremos llevar un estilo de vida saludable con la práctica del ejercicio y una alimentación tan saludable como sea posible, para ello es básico llevar un alimentación variada y adaptada a nuestra actividad,...
Leer másEn las lesiones leves, las primeras 24 horas son las más críticas porque determinan el grado que alcanzará la lesión y cuánto tardará en recuperarse. Lo primero que se recomienda hacer es disminuir el proceso de inflamación. La manera más...
Leer másEn el deporte se ejerce un uso de todas las extremidades de una forma intensiva, pudiendo provocar lesiones comunes, indeseadas y molestas. Según el deporte que se practique, se acentúan unas u otras lesiones en las articulaciones, pero en general...
Leer másPor: Dr. José Antonio López Calbet Departamento de Educación Física. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. ¿Qué es dolor muscular tardío o “agujetas”? Por “agujetas” o dolor muscular tardío se entiende el...
Leer másAnte articulaciones con ligamentos lesionados, ya sea por roturas parciales, totales o ligamentos ya reparados, el uso de órtesis funcionales nos proporciona estabilidad mecánica a la articulación#ortopedia #salud * Consulta a tu...
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