La técnica es clave para evitar lesiones de rodilla en este deporte Aumentan las temperaturas y, con ellas, las ganas de recuperar la figura y lucir un cuerpo perfecto en verano. Muchos optan por inscribirse en un gimnasio y, otros tantos, por...
Leer másDesde la manera en que cargamos peso hasta la manera de caminar afectan directamente a la espalda Gran parte de la sociedad sufre o ha sufrido en alguna ocasión dolores de espalda. Incluso hay casos en que estos se vuelven crónicos, y la persona...
Leer másEl esguince de tobillo es una de las lesiones que más padecemos y de las que están peor tratadas y curadas Mientras que en un post anterior te hablábamos de cómo prevenir esguinces de tobillo, hoy te daremos algunos consejos para su...
Leer másLas lesiones más comunes en natación aparecen en hombros, espalda y rodillas La natación es una gran aliada en la recuperación de lesiones. De hecho, muchos profesionales recomiendan este deporte para ayudar en la rehabilitación. Pero,...
Leer másExisten diferentes tipos de tendinitis que pueden aparecer por un esfuerzo indebido, la edad avanzada y demás causas Los tendones son unos conectores que unen los músculos con los huesos y permiten que estos últimos se muevan. Son un factor...
Leer másLos estiramientos musculares no solo son necesarios en la práctica de ejercicio físico. También lo son en el día a día Todos aquellos que realizan deporte de manera regular son conscientes de la importancia de los estiramientos musculares...
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