Las ortesis deportivas te ayudan a proteger tus articulaciones
¿Sabéis qué tienen en común el running, el tenis, el fútbol o el voleibol? Todos ellos son deportes de alto impacto. Disciplinas que implican despegar los pies del suelo y que, cuando chocan contra él, generan un fuerte impacto en nuestras articulaciones y aumentan el riesgo de sufrir lesiones. De ahí que sea tan importante cuidarlas antes, durante y después de cada entrenamiento. Y de ahí, también, que el uso de ortesis deportivas como las de las gamas Sport One o Neothermik de Teyder sea una herramienta clave en este proceso.
¿Queréis saber por qué?
Os damos cinco buenas razones para incorporar las ortesis deportivas en vuestros entrenamientos.
1. Disminuye la sensación de fatiga
Las ortesis deportivas son prendas que ejercen una leve compresión en la musculatura. Esta acción favorece el retorno venoso, facilitando el riego de sangre y la oxigenación de los músculos y, con ello, la reducción de la fatiga durante el entrenamiento.
2. Mejoran el rendimiento
El uso de prendas de compresión como tobilleras, cintas o rodilleras nos ayudan a minimizar la fatiga y, por tanto, a aumentar nuestro rendimiento durante la práctica de deportes de alto impacto.
3. Previenen las lesiones
La incorporación de ortesis deportivas a nuestros entrenamientos no solo nos ayuda a reducir el cansancio; también a prevenir lesiones. Y es que estas prendas comprimen los músculos y tendones mientras corremos o saltamos y, gracias a ello, evitan que se dañen como consecuencia del impacto.
4. Ayudan a sobreponernos tras un entrenamiento
Las ortesis deportivas están pensadas para su uso durante el entrenamiento, pero también para su utilización después de la práctica de deportes de alto impacto. Y es que, como hemos comentado con anterioridad, el efecto compresivo –y en algunos casos, térmicos- que ejercen estas prendas favorece el riego sanguíneo y la eliminación de las sustancias de desecho que se generan durante la práctica deportiva.
Este es el caso de prendas como la Sport One o Neothermik. Dos gamas de ortesis, especialmente diseñadas para prevenir las lesiones deportivas y ayudar al deportista a recuperarse de estas dolencias y a mejorar su rendimiento y bienestar.
5. Ayudan en la rehabilitación
Las ortesis deportivas nos ayudan a prevenir lesiones, pero también a recuperarnos de ellas. Gracias al efecto de soporte, sujeción y estabilización que ejercen, limitan la flexión de la articulación – que no su movimiento- y evitan que se sobrecarguen en exceso. Y no solo eso: ortesis como la Neothermik, además, aumentan la temperatura corporal, facilitando así la regulación sanguínea y aliviando el dolor y la tensión en la zona dañada.
Dos acciones que promueven su recuperación y que, en función de la tipología y grado de la lesión, permiten que el deportista continúe con los entrenamientos durante el proceso de rehabilitación.
Las ortesis deportivas ayudan a prevenir las lesiones durante los entrenamientos
¿Qué ortesis deportiva elegir?
No es lo mismo una cinta rotuliana que una tobillera. Cada ortesis está pensada para un caso concreto. Por eso recomendamos que, antes de incorporarla a la práctica deportiva, consultemos con un fisioterapeuta o un especialista en ortopedia. Ellos nos indicará qué prenda escoger teniendo en cuenta el entrenamiento que vayamos a realizar y, también, qué talla se adecue a nuestra complexión. No podemos olvidar que, para que cumpla su función, debe adaptarse completamente a la zona.
En caso de sufrir lesión, siempre deberemos seguir las instrucciones del médico y utilizar aquella ortesis deportiva que nos recomiende.
En Teyder estamos especializados en ortesis deportivas. ¿Necesitas que te aconsejemos?Contacta con nosotros y te ayudaremos
El uso de ortesis minimiza los síntomas del Síndrome de Túnel Carpiano
Hasta hace bien poco el Síndrome del Túnel Carpiano era una lesión que afectaba a un sector reducido de la sociedad. Camareros, limpiadores, soldadores, carpinteros, pintores o trabajadores de cadenas de montaje eran los que más probabilidades tenían de sufrir esta afección. Lo eran porque pasaban horas realizando trabajos repetitivos y, en muchos casos, forzados que causaban el pinzamiento del nervio medio de la muñeca y su posterior inflamación.
Pero eso pasaba antes, cuando no existían los ordenadores o su uso era reducido. Hoy en día prácticamente todo el mundo tiene un portátil o una tablet y su uso reiterado puede originar la aparición de esta lesión. Y es que, aunque parezca que escribir en el ordenador es inofensivo, apoyar de forma prolongada y repetitiva la muñeca en la mesa o el teclado puede tener los mismos efectos para el nervio mediano que pintar casas o cargar bandejas.
Aunque es imposible contestar a todas, desde Teyder queremos dar respuesta a las más frecuentes.
Pero, ¿en qué consiste el Síndrome del Túnel Carpiano?
Como hemos indicado anteriormente, es una afección que se origina cuando el nervio mediano se comprime a la altura del túnel carpiano y causa la inflamación de los tendones o la presencia de líquido en esta área.
El entumecimiento o adormecimiento de los dedos y la palma de la mano pueden alertarnos de la existencia de esta lesión. También otros síntomas como los calambres, la sensación de calor, el cosquilleo, la falta de movilidad o debilidad en esta zona.
El uso del ordenador ha hecho aumentar los casos de Síndrome del Túnel Carpiano
¿Qué hacer ante la presencia de estos síntomas?
Lo primero que deberemos hacer es acudir a un especialista para que certifique esta lesión y para que, una vez diagnosticada, determine el tratamiento a seguir. Y es que, aunque el Síndrome del Túnel Carpiano no es grave, si no se aborda a tiempo puede causar daños en nervios y músculos.
El tratamiento, como podréis imaginar, dependerá de su tipología y gravedad:
Tratamiento conservador: se aplica en casos de Síndrome del Túnel Carpiano leves. Además de antiinflamatorios y reposo, puede recomendarse el uso de férulas para garantizar el mantenimiento de la muñeca en posición neutra y evitan la compresión del nervio.
En Teyder disponemos de ortesis especialmente diseñadas para garantizar la recuperación de este tipo de lesión. Este es el caso de la muñequera 205MN – 206MN, la 286MN, la 515MN – 516MN o la 730MN – 731MN.
Tratamiento quirúrgico: se aplica cuando los síntomas originados por esta afección no solo perduran en el tiempo, sino que se agravan y afectan al día a día de la persona que los padece. Consiste, como su propio nombre indica, en realizar una intervención quirúrgica de unos 15 minutos de duración y que mejora de forma sustancial la calidad de vida del paciente.
¿Cómo prevenir esta afección?
Hacer descansos de forma periódica: trabajemos delante del ordenador o la caja registradora o lo hagamos manipulando taladradoras, es importante que realicemos pausas. También aprovechar estos momentos de descanso para estirar manos y muñecas.
Corregir la posición del antebrazo: uno de los errores más frecuentes a la hora de escribir en el ordenador es doblar en exceso la muñeca y no apoyar el antebrazo. Si queremos prevenir el Síndrome del Túnel Carpiano, deberemos mantener la zona relajada y reposar el antebrazo en el escritorio o superficie de trabajo.
Utilizar un teclado y un ratón ergonómico: si utilizas diariamente el ordenador y lo haces durante periodos largos de tiempo, lo mejor es que cambies el teclado y el mousse tradicional por uno ergonómico. De esta forma, reducirás la presión contra el nervio mediano y la posibilidad de sufrir el Síndrome del Túnel Carpiano.
Reducir la vibración de la maquinaria: los movimientos repetitivos de las taladradoras o perforadoras suelen originar este tipo de lesión. Reducir, en la medida de lo posible, la vibración de este tipo maquinaria ayudará a prevenir molestias en la muñeca.
Mantén una buena higiene postural: cuidar nuestra postura no solo nos ayudará a evitar molestias lesiones de cuello y columna, también en otras zonas como las manos y muñecas. Y es que, al reducir la tensión en áreas como el cuello o los hombros, lo hacemos en esta área
En Teyder estamos especializados en ortesis para personas con Síndrome del Túnel Carpiano. ¿Necesitas que te aconsejemos?Contacta con nosotros y te ayudaremos
La lesión medular afecta a la salud física y emocional de aquel que la sufre
Aunque son varias las causas que pueden originar una lesión medular, lo cierto es que los accidentes de tráfico siguen siendo el primer detonante de este tipo de traumatismos en nuestro país.
Según un informe elaborado por el Hospital Nacional de Parapléjicos, el 70% de los ingresos que se producen en ese centro tienen como origen un incidente en carretera. Una cifra que, además de concienciarnos sobre la importancia de poner freno a las imprudencias al volante, debiera hacerlo también sobre la necesidad de facilitar el día a día de aquellos que sufren este tipo de lesiones.
Y es que, a pesar de que cada año se registran mil nuevos casos de lesión medular en España, las personas que la padecen y sus familiares se encuentran desvalidos ante una realidad que transforma por completo su vida.
¿En qué consiste exactamente? ¿De qué forma transforma el día a día del que la padece? ¿Cómo apoyar a la persona con lesión medular? Son muchas las preguntas y dudas que surgen tras un accidente de estas características y pocas las respuestas.
Aunque es imposible contestar a todas, desde Teyder queremos dar respuesta a las más frecuentes.
1. ¿Qué es una lesión medular?
Así se conoce a la lesión que afecta a la médula espinal, un cordón blanquecino que se encuentra en el sistema nervioso y gracias al cual el cerebro recibe información del resto del organismo y envía órdenes para regular los movimientos.
Si se daña, esta conexión se interrumpe y puede causar desde pérdida de movilidad hasta la falta de sensibilidad o de control sobre los esfínteres, cambios en la función sexual o dificultad para respirar.
La lesión medular puede causar pérdida de movilidad y de sensibilidad
2. ¿Cómo se produce?
Una de las causas de lesión medular más frecuente en nuestro país son los accidentes de tráfico. Sin embargo, que sea una de las más comunes no significa que sea la única: los siniestros laborales, las caídas practicando algún tipo de deporte, los impactos por arma en la zona o un tumor en la médula espinal también puede tener como resultado este tipo de lesión.
3. ¿Qué grados y niveles de lesión medular hay?
A pesar de que se la conoce con el mismo nombre, la lesión medular presenta diferentes grados en función de la gravedad de la afectación y distintos niveles en función de la zona afectada.
Niveles
Completa: se denomina así cuando la función sensorial y motora se ven dañadas por debajo de lesión de médula espinal.
Incompleta: recibe este nombre cuando se registra cierta actividad motora o sensorial por debajo de la lesión de médula espinal.
Grados
Paraplejia: se conoce con este término a la lesión medular que se produce a nivel torácico y lumbar y que tiene como consecuencia la pérdida a disminución de la sensibilidad y/o movilidad del tronco sublesional y de las extremidades inferiores.
Tetraplejia: se denomina de esta forma a la lesión medular que se origina a nivel cervical y que tiene como consecuencia la pérdida a disminución de la función sensorial y motora de todo el tronco y de las extremidades superiores e inferiores.
4. ¿Cómo prevenirla o retrasar su aparición?
La artrosis de rodilla es una patología muy unida a la edad y a la genética, pero también al sedentarismo. Realizar ejercicio de forma periódica y moderada no sólo es básico para evitar la obesidad y por tanto el exceso de presión sobre la articulación y su desgaste; también lo es para mantener la fuerza y tono muscular.
De la misma forma, factores como la alimentación jugarán un papel importante en este proceso. Comer de forma saludable e incluir en la dieta alimentos antiinflamatorios puede ser de utilidad para prevenir esta enfermedad.
5. ¿Por qué es necesario hacer rehabilitación?
Después un accidente de estas características, someterse a un proceso de rehabilitación es indispensable. Lo es porque tiene como fin restaurar o, en su defecto, minimizar las alteraciones funcionales que se desprenden de la lesión medular. Pero, también, ayudar a la persona que ha sufrido la lesión y a sus familiares a adaptarse a una nueva realidad.
Y es que, tras un traumatismo de este calibre, todo cambia: la rutina diaria y la vida social, laboral y sexual dan un giro de 180º. La rehabilitación es un periodo en el que los pacientes, además de ejercicios y cuidados para mejorar su funcionamiento físico y mental, reciben ayuda psicológica, se preparan para su vuelta a casa y obtienen información y recursos acerca de su nueva vida.
Centros como el Institut Guttmann de Barcelona, el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo o la Fundación Lesionado Medular de Madrid están especializados en la rehabilitación de personas con este tipo de lesión y, gracias a su equipo de profesionales y a su labor investigadora, mejoran el día a día de aquellos que presentan esta dolencia y hacen posible el proceso de adaptación y la vuelta a casa del paciente.
Es necesario adecuar la vivienda a la realidad de la persona con lesión medular
6. Después de la rehabilitación, ¿qué?
El trabajo no acaba después de la rehabilitación. Más bien todo lo contrario. En casa y, sin el equipo profesional e infraestructuras del centro hospitalario, el paciente y sus familiares y pueden sentir que el mundo se les cae encima.
Para evitarlo, es necesario tomar algunas medidas:
Adaptar la vivienda a la nueva realidad
Si las necesidades de la persona con lesión medular cambian, la casa debe hacerlo también. Debemos pensar que la silla de ruedas se convertirá en su medio de transporte dentro y fuera del hogar y que, para que se pueda mover con total libertad por ella, será necesario evitar que los muebles o las puertas lo impidan.
También deberemos tener en cuenta que, de la misma forma que debemos preocuparnos por la movilidad de la persona con lesión medular en el interior del hogar, debemos hacerlo por su autonomía. Poner los productos y objetos de primera necesidad a su alcance y, en la medida de lo posible, adecuar el mobiliario a su nueva estatura le permitirán seguir con su día a día.
No nos podemos olvidar, tampoco, del descanso y aseo personal. En el caso de que la persona haya perdido movilidad en la totalidad del tronco y las extremidades, disponer de una cama articulada que posibilite los cuidados y transferencias, así como de un cubre colchón antiescaras o de lavacabezas hinchables que permitan su higiene diaria es vital para su salud y comodidad.
Si dispone de movilidad en parte del tronco, igualmente deberá contar con ayudas técnicas que le faciliten el aseo personal. Sillas de baño con ruedas o barras de baño abatibles pueden ser de mucha utilidad.
Comprar una silla de ruedas
Hacerlo es clave para asegurar la movilidad y la autonomía de la persona con lesión medular. La elección de la misma dependerá del nivel de gravedad de su lesión y, también, de su personalidad.
Las sillas de ruedas Jaguar Active y Jaguar X-Active son perfectas para aquellos usuarios que disponen de movilidad en las extremidades superiores y en parte del tronco y les gusta moverse por la ciudad y llevar una vida activa.
La Spa, la Phoenix y la Bugatti, por el contrario, están pensadas para aquellas personas con movilidad reducida en las extremidades superiores y que, para su movilidad, deben hacer uso de una silla de ruedas eléctrica. Dotadas de un Joystick para dirigir la conducción, permiten a su propietario moverse de forma cómoda y segura por la ciudad.
En Teyder estamos especializados en ayudas técnicas para personas con lesión modular. ¿Necesitas que te aconsejemos?Contacta con nosotros y te ayudaremos
Gonartrosis o artrosis de rodilla: cómo estabilizar y aliviar el dolor
La gonartrosis o artrosis de rodilla es una patología degenerativa y crónica que, como su propio nombre indica, afecta a la articulación de la rodilla.
A pesar de que pueden sufrirla las personas jóvenes, lo más habitual es que sean los mayores de 50 años los que padezcan esta enfermedad que se caracteriza por el deterioro paulatino del cartílago y por el dolor y rigidez en la rodilla al caminar, estar de pie o subir y bajar escaleras.
Pero éste, aunque el más común, no es el único síntoma que presenta la gonartrosis. La inflamación de la articulación, su deformidad progresiva o la pérdida de funcionalidad son otras de las formas en que la artrosis de rodilla puede mostrarse.
¿Cómo se origina?
En la aparición de la gonartrosis, como en otros tipos de artrosis, no existe un único factor. Expertos en la materia como la Fundación Española de Reumatología, apuntan a la genética y a factores ambientales como la edad, el sobrepeso, el tipo de profesión o una actividad deportiva excesiva entre las causas de esta enfermedad.
También, a lesiones traumáticas y por sobreuso en menisco, ligamentos o el hueso articular. Y es que este tipo de procesos pueden provocar el desgaste de la articulación y originar la aparición de esta patología.
¿Cómo tratarla?
La artrosis de rodilla no tiene cura, pero sí que existen tratamientos que pueden retrasar su evolución y paliar sus síntomas..
Aunque en este artículo hacemos mención a los más habituales, es recomendable acudir a un especialista para que valore el estado de la rodilla y, en base al diagnóstico, determine los pasos a seguir.
Consumo de analgésicos y antiinflamatorios. Este tipo de fármacos tienen como objetivo disminuir el dolor y la hinchazón que muchos de los pacientes de artrosis de rodilla sufren. Como hemos comentado, su uso debe limitarse a prescripción médica.
Termoterapia y crioterapia. Al igual que los antiinflamatorios, los tratamientos de frío y calor tienen como objetivo facilitar el día a día de las personas con gonartrosis. Además de disminuir la inflamación, reducen el dolor y los espasmos musculares.
Las ortesis tienen como objetivo estabilizar la rodilla y paliar el dolor por la gonartrosis
Ejercicios para mejorar la funcionalidad y el tono muscular. Aunque correr es una actividad contraproducente para aquellas personas que padecen artrosis de rodilla, existen otras como nadar, caminar o ir en bicicleta que son beneficiosas para el paciente de gornartrosis. Ayudan a reducir el dolor, a mejorar la funcionalidad y a perder peso, una de las causas que origina el desgaste articular y que puede desencadenar y/o empeorar esta patología.
Sería conveniente, además, consultar a un fisioterapeuta y que éste diseñe una tabla de ejercicios adaptada a nuestro caso y que tenga como objetivo mantener la fuerza y tono muscular.
Uso de ortesis de rodilla. Como los ejercicios para mejorar la funcionalidad, las ortesis de rodilla tienen como objetivo estabilizar esta articulación, paliar el dolor ocasionado por esta patología y mejorar la marcha.
En Teyder disponemos de ortesis especialmente pensadas para las personas con artrosis de rodilla. Éste es el caso de las rodilleras 235RD, 525RD y 873RD. Elaboradas en tejido de punto tridimensional, en neopreno microperforado y en lana de angora respectivamente, están diseñadas para dar soporte, compresión y estabilización a la articulación.
¿Cómo prevenirla o retrasar su aparición?
La artrosis de rodilla es una patología muy unida a la edad y a la genética, pero también al sedentarismo. Realizar ejercicio de forma periódica y moderada no sólo es básico para evitar la obesidad y por tanto el exceso de presión sobre la articulación y su desgaste; también lo es para mantener la fuerza y tono muscular.
De la misma forma, factores como la alimentación jugarán un papel importante en este proceso. Comer de forma saludable e incluir en la dieta alimentos antiinflamatorios puede ser de utilidad para prevenir esta enfermedad.
En Teyder estamos especializados en ortesis de rodilla. ¿Necesitas que te aconsejemos?Contacta con nosotros y te ayudaremos
La eficacia de una ortesis dependerá de una correcta toma de medidas
¿Te imaginas comprarte unos zapatos dos tallas mayores que la tuya? ¿Y unos pantalones tres por debajo? Sería incómodo caminar, sentarse e, incluso, hablar, ¿verdad? Pues con las ortesis pasa lo mismo. Para una buena sujeción y función deben ajustarse a la talla de cada persona y, para eso, es necesaria una correcta toma de medidas. Y más si tenemos en cuenta que, junto a la calidad del diseño y de los materiales utilizados en su fabricación, la talla es uno de los factores que determina la eficacia de una ortesis y, por tanto, la recuperación de una lesión.
En Teyder, conscientes de la importancia de la toma de medidas para la buena elección de ortesis, hemos querido ir un poco más allá y facilitar esta tarea al profesional farmacéutico y de ortopedia y al usuario final.
Por eso, ya sea en la web o en la caja de producto, encontrarás una tabla de medidas donde se especifica qué talla elegir dependiendo del perímetro de la zona a cubrir. Ésta variará en función del tipo de ortesis y, obviamente, de la edad del usuario. No es lo mismo un niño que un adulto y esto hay que tenerlo en cuenta a la hora de decidirse por un producto ortopédico.
Coderas: si queremos que coderas como la 541 CD de Neothermik o la 882 CD de Ecoelastic se adapten a la zona y ejerzan una comprensión ligera sobre ella, deberemos medir el perímetro de esta articulación y tomar como referencia la tabla de medidas de Teyder. El tallaje variará, pudiendo encontrar productos S, la M, la L o la XL.
Rodilleras: en este caso, será necesario medir el perímetro de la rodilla a nivel de la rótula y elegir entre las diferentes ortesis de Teyder teniendo en cuenta este parámetro.
Tobilleras: la toma de medidas se efectuará sobre la articulación del tobillo, a nivel del maléolo. En función de su perímetro, podremos escoger entre cuatro tallajes diferentes.
Inmovilizadores de hombro: para escoger un inmovilizador de hombro como el 434 CH o el 436 CH, ambos de Prot Point Inmo, deberemos hacer una toma de medidas. Esta vez, del largo del antebrazo.
Inmovilizadores de clavícula: antes de elegir ortesis de clavícula como la 420 CH o la 421 CH, deberemos medir el perímetro del pecho y, en función del resultado, escoger entre las cuatro tallas existentes.
Talla única
A pesar de que la mayor parte de productos de ortopedia de Teyder disponen de una tabla para poder escoger la talla que se adapte mejor a nuestra contextura, hay una excepción: la gama de ortesis Sport One. Esta línea deportiva está fabricada en talla única, pudiendo utilizar el mismo producto personas de diferente complexión física y tamaño. ¿La razón? Dispone de un sistema de cinchas de Velcro que permite ajustar la ortesis al perímetro de la extremidad y autorregular la comprensión para garantizar su eficacia y comodidad.
En Teyder estamos especializados en ortesis técnicas para evitar y tratar lesiones. ¿Necesitas que te aconsejemos? Contacta con nosotros y te ayudaremos
Las lesiones más comunes en natación aparecen en hombros, espalda y rodillas
La natación es una gran aliada en la recuperación de lesiones. De hecho, muchos profesionales recomiendan este deporte para ayudar en la rehabilitación. Pero, aunque parezca una contradicción, la práctica de la natación competitiva también puede provocar algunas lesiones en los nadadores.
A continuación detallaremos cuáles son las lesiones más comunes de la natación, cómo podemos evitarlas y qué ortesis técnicas utilizar en caso de que aparezcan.
1. Hombro de nadador
El hombro del nadador aparece cuando los cuatro músculos del hombro están sometidos a un sobreesfuerzo y carecen del flujo sanguíneo necesario. Esta lesión es muy común debido al esfuerzo que requieren los brazos en los diferentes estilos de este deporte. Aún así, es con estilo libre y con croll donde aparece esta lesión con más frecuencia.
Desde Teyder recomendamos la hombrera Neothermik 543CD para la lesión del hombro del nadador. Alternando frío y calor durante tres veces al día y evitando que el hielo toque de manera directa a la piel conseguirás aliviar el dolor. Además de permanecer en reposo durante el período de tiempo que indique tu médico o especialista.
2. Cervicales y espalda
El giro constante de cabeza o la extensión del cuello para coger aire pueden causar dolores severos en las cervicales. Además, una mala técnica en los diferentes estilos puede ser uno de los principales motivos de la aparición de esta lesión.
Pero el dolor de cervicales no es el único que puede surgir durante la práctica de este deporte. El estilo mariposa -uno de los más exigentes en natación-, también puede traer consigo un dolor severo de espalda y una posible lesión en esta zona. Y es que si no tenemos suficiente fuerza en brazos y piernas, nos veremos obligados a hacer un esfuerzo excesivo en la espalda para lograr levantar el torso del agua y poner, de esta forma, en riesgo su salud.
Ortesis para lesión en cervicales
En caso de que la lesión sea severa, y siempre que tu médico así lo indique, puedes utilizar un collarín que estabilice las cervicales durante el proceso de recuperación de la lesión. Además, deberás perfeccionar la técnica, mejorando la práctica de los estilos que realizas.
3. Lesiones en las lumbares
Como las anteriores lesiones explicadas, las que aparecen en la zona lumbar se deben, principalmente, a una mala práctica de la natación.
Lo más recomendable es encontrar una postura horizontal relajada que evite el arqueo de las lumbares o zona baja de la espalda. Su sobreesfuerzo es lo que provoca esta lesión, así que evitar hacerlo ayudará a minimizar su aparición.
Las lesiones en rodillas por la natación aparecen principalmente por la práctica del estilo braza, de ahí que esta lesión se conozca como rodilla de bracista
4. Lesión en las rodillas
Esta lesión aparece principalmente durante la práctica del estilo de braza. Por eso no es de extrañar que esta lesión sea conocida también como rodilla del bracista o rodilla del nadador. Es en esta técnica donde aparece la lesión de rodilla del bracista debido a la presión a la que se somete el ligamento interno de la rodilla – o ligamento colateral medial-.
Una de las apuestas de Teyder para garantizar la recuperación de una lesión como esta, es la rodillera ortopédica 534RD. Pero no será suficiente con esta ortesis. Consulta con tu médico, sigue sus indicaciones y, si es necesario, haz reposo durante unos días.
En Teyder somos distribuidores de ortesis técnicas deportivas diseñadas para facilitar la recuperación de lesiones de deportistas
