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A la hora de salir a correr estamos trabajando diversas partes de nuestro cuerpo. Es lógico pensar que la que más son las piernas, pero en ellas existen diversas partes que trabajamos de distinta manera, flexionamos las rodillas, rotamos la...
Leer másLa mayoría de veces hablamos de los beneficios que aporta para nuestro cuerpo el hacer deporte, y es que no nos falta razón, pero no hay que olvidar que el deporte y el cerebro, la mente, también van de la mano. No basta sólo con entrenar...
Leer másLas ortesis son elementos que corrigen o facilitan la ejecución de una actividad, desplazamiento o acción, proporcionando mayor seguridad a la hora de llevarlo a cabo. Suelen haber de distintos tipos según la patología de cada uno, y será el...
Leer másTodos sabemos la gran importancia que tiene practicar deporte para seguir un estilo de vida saludable y evitar algunas patologías. Por lo que a los niños se refiere también debemos tener en cuenta el deporte, adecuado a cada edad, para...
Leer másNo hay duda de que el running está de moda y cada vez más personas se aficionan a este deporte. Muchas de ellas además, no sólo cogen el hábito de correr sino que participan en carreras populares, maratones, medias maratones, trails, 10km, y...
Leer másEl síndrome de fricción de la banda iliotibial o ‘fascia lata’ causa dolor en la parte exterior de la rodilla. Se da cuando la región lateral de la rodilla se irrita al deslizarse entre el tendón de la banda iliotibial y el epicóndilo...
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