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El Trail Running o carrera de montaña es una variante del Running que consiste en correr por senderos de montañas atravesando todo tipo de obstáculos, pasando por pendientes irregulares, ríos y todo aquello que la naturaleza ofrece a los...
Leer másUn 20% de la población tiene roto parcialmente el músculo supraespinoso, pero no lo sabe. El hombro es conjunto de articulaciones, tendones, ligamentos y músculos que permiten la movilidad del brazo, desde rascarse la espalda hasta lanzar una...
Leer másArtralgia es un dolor articular agudo o punzante que puede aparecer de repente e irse agravando con el paso del tiempo. Sin embargo, los síntomas de esta patología pueden aparecer regularmente o en momentos determinados con los siguientes...
Leer másEl running es mucho más que correr. Hacer ejercicio físico o practicar deporte aporta una gran variedad de beneficios para el cuerpo y salud de las personas. Por eso, en Teyder, expertos en Ortopedia y Medicina Deportiva queremos darle 16 razones...
Leer másMantener una buena dieta es esencial para los runners, ya que son los alimentos los que nos dan la energía suficiente para correr. Además, una buena nutrición permite a los corredores recuperar energía, oxidación y el desgaste muscular de la...
Leer másLa lesión de codo de tenista o epicondilitis es una lesión de codo degenerativa por forzar el antebrazo o la muñeca constantemente. Por eso, suele ser recurrente a los deportistas de raqueta como el tenis que no usan coderas, aunque no sólo...
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